Workout 2020-10-31

Von Carsten

31. Oktober 2020

20min EMOM

1 Split Jerk 60kg

Da meine Technik bei den Split Jerks gestern so schlecht war, habe ich heute nochmal ein 20min EMOM gemacht. Lief schon wieder besser, gestern war das Gewicht wohl schon ziemlich am Limit.

9-7-5

Shoulder to overhead 60kg
Strict Pullups
American KB Swing 32kg

Ich habe ca. 6:30 gebraucht, hab es mir leider nicht sofort aufgeschrieben und dann auch vergessen.

Im Anschluss an das Training hab ich das Airbike ins Auto geladen und wieder mit zurückgenommen. Jetzt steht es in der Garage, damit ich in den nächsten Wochen anständig zuhause trainieren kann.

emom